هنا الزاهد ناعية طلعت زكريا: معرفتش كلمة بابا غير وأنا معاك

بكلمات حزينة نعت الفنانة هنا الزاهد الفنان الراحل طلعت زكريا، طليق والدتها.

from في الفن | آخر الأخبار https://ift.tt/2OxK8FO

طريقة إعداد كيك الدوامة بالزبدة

المقادير 8 اشخاص

    نصف كوب زبدة لينة
    كوب الا ربع سكر
    3 بيض
    فانيليا
    نصف كوب حليب فاتر
    نصف ملعقة صغيرة خل

    كوب وربع دقيق منخول
    ملعقة صغيرة بايكنج بودر
    2 ملعقة كبيرة كاكاو غير محلى
    ملعقة ماء دافئ
    ربع ملعقة صغيرة صودا الخبز (بيكربونات صوديوم)

طريقة التحضير

يضاف الخل الى الحليب الفاتر ويوضع جانباً. (نلاحظ تكتل الخليط).

تخفق الزبدة مع السكر جيداً حتى نحصل على خليط كريمي هش.

يضاف البيض واحدة بواحدة مع الخفق ثم تضاف الفانيليا ونخفق جيداً.

نخلط الدقيق مع البايكنج بودر وصودا الخبز، ثم يضاف خليط الدقيق بالتدريج بالتبادل مع الحليب. ونقلب برفق حتى يختفي الدقيق.

نضع نصف الخليط في وعاء منفصل ثم يضاف اليه الكاكاو والماء ويقلب جيداً.

يدهن قالب الكيك بالزبدة ويبطن بالدقيق، ثم يضاف نصف خليط الكيك الأبيض، ثم يوضع خليط الكيك بالكاكاو يليه باقي الخليط الابيض.

استخدمي عود خشبي طويل لتقليب الخليط البني برفق في حركات دائرية.

يخبز الكيك في فرن متوسط الحرارة ومسخن مسبقاً حتى تنضج.

قد يهمك أيضا:

تحضير تمر محشو بالجبن الكريمي

طريقة إعداد وتحضير كب كيك التفاح مع اللوز

from العرب اليوم - صحة وتغذية https://ift.tt/2MsT1Ob
https://ift.tt/2ATzKQX

طريقة عمل الايس كريم بوصفات مختلفة

نقدم لك اليوم سيدتي في الحلويات بمجلتك مجلة عالم المرأة طريقة عمل الايس كريم المنزلي بدون الحاجة إلى ماكينة باهظة الثمن أو أن تكوني مضطرة لتناوله خارج المنزل غير واثقة في طبيعة ونوعية وصلاحية المقادير والمكونات الداخلة فيه وطريقة إعداده، لتناول أسرتك وعائلتك ويتناول أطفالك وضيوفك ايس كريم شهي ولذيذة ومغذي ومضمون من صنع يديك، والمفاجأة أننا لا نقدم طريقة واحدة فقط بل أكثر من طريقة منها الشوكولاتة والفراولة والطرق التقليدية لتستطيعي إرضاء جميع الأذواق وقتل شعورهم بالملل من الايس كريم المنزلي. فقط لا تترددي في عرض طبق لذيذ على أسرتك لمدهم بالفيتامينات والطاقة والمعادن وتنشيط خلايا مخهم وتحسين مزاجهم.

الطريقة الأولى

أولاً: المقادير والمكونات:

2 كوب كريم شانتيه

1 كوب حليب

1/2 كوب سكر

3 صفار بيض

1/4 ملعقة صغيرة ملح

فانيليا

ثانياً: طريقة عمل الايس كريم:

1- أولاً يجب عليك إحضار إناء ووضع صفار البيض والسكر والفانيليا والحليب به.

2- قومي بوضع هذا الإناء على نار درجة حرارتها هادئة مع التقليب الجيد المستمر حتى تظهر الفقاقيع.

3- بعد ذلك اتركي الإناء حتى يبرد الخليط تماماً.

4- بعد أن يبرد قومي بإضافة الكريم شانتيه وإحضار المضرب وضرب المكونات جيداً قبل وضع الإناء في الفريزر مدة 4 ساعات ليقدم بعدها بالطريقة المرغوب بها.

الطريقة الثانية

أولاً: المقادير والمكونات:

كريم شانتيه

حليب بودرة

بودرة كريمة

سكر بودرة

ماء بارد

فانيليا

ثانياً: طريقة عمل الايس كريم:

بمنتهى البساطة يتم وضع جميع المقادير والمكونات في إناء واحد ويتم ضربهم جيداً بالمضرب الكهربائي حتى تحصلي على خليط متجانس ومتناغم ومن ثم قومي بوضعه في الفريزر ليوم كامل.

ايس كريم الشوكولاتة

أولاً: المقادير والمكونات:

1 و 1/2 كوب كاكاو

1 و 1/2 كوب قشدة

1 و 1/2 كوب حليب

3/4 كوب سكر

4 صفار بيض

شوكولاتة مبشورة

قد يهمك أيضا:

طريقة إعداد وتحضير كب كيك التفاح مع اللوز

سكونز الشوكولاتة الشهي

from العرب اليوم - صحة وتغذية https://ift.tt/2otWnbM
https://ift.tt/33cOXbM

أشياء لا يجب أن تقومي بها مطلقًا أثناء العلاقة الحميمة

الأشياء التي تحدث بين الرجل والمرأة في غرفة النوم لابد أن تظل في غرفة النوم ولكن بين الحين والأخر يحتاج بعض الأشخاص إلى النصيحة. هذه بعض الأشياء التي لا يجب أن تقومي بها مطلقا أثناء العلاقة الحميمة. فحرصا على حياتك الجنسية وعلاقتك العاطفية والزوجية لا تفعلي هذه الأشياء.

١- لا تخطئي في ذكر اسمه

هل نحن بحاجة لكي نخبرك ما سيترتب عليه هذا الخطأ؟ إذا كنت لا تعلمين فأنت تستحقين ما سيحدث لك.

٢- لا تقولي شكرا

أنت لا تستأجري زوجك من أجل قضاء ليلة، ولكن هذا يحدث بشكل طبيعي وتراضي بينكما. إذا كنت ترغبين في الثناء عليه، اختاري طرق أخرى لمدحه.

٣- امتنعي عن إعطاء الأوامر

أنت لست في حصة لتعليم الجنس، إذا كنت لا تحبي شيئا يفعله زوجك فأخبريه بمهارة ولا تأمريه.

٤- لا تتعجلي

لا تتعجلي لأنهاء العلاقة الزوجية لأي سبب من الأسباب، لأن الجنس لا يتفق مع العجلة مطلقا ولا لن يحدث شيء إن فاتك حلقة اليوم من المسلسل.

٥- ابتعدي عن الأنانية

المشاركة تعني الاهتمام بالآخر، فبما أنك استمتعت بوقتك، ينبغي عليك القيام ببعض الأشياء لإمتاعه هو أيضا.

٦- لا تكثري من التصنع أو الزيف

أحيانا قد تحتاجين إلى التصنع بعض الشيء ولكن يجب عليك أن تفعلي ذلك بمهارة، لأن إذا اكتشف ذلك ستحدث كارثة غير محتملة عواقبها.

٧- لا تتعاملي مع العلاقة الحميمة كالأفلام الإباحية

هناك فرق بين العلاقة الزوجية والأفلام الإباحية فلا تضغطي على جسمك لتحاولي أن تقومي بنفس الحركات الجسدية بنفس المرونة، فالإفلام الإباحية سطحية ولكن العلاقة الزوجية بين الرجل والمرأة علاقة خاصة وحميمية جدا.

٨- لا تردي على الإيميلات أو الرسائل

إذا فعلت ذلك أثناء العلاقة الحميمة فالعلاقة الجنسية ليست لك من الأساس.

٩- لا تنس القبلات

تذكري أن تتركي بعض اللحظات خصيصا لتبادل القبلات، فالعلاقة الحميمة لا تعتمد فقط على الأعضاء الجنسية.

١٠- لا تفري هاربة عندما ينتهي

أثبتت الدراسات العلمية أن العناق بعد الانتهاء من العلاقة الحميمة مفيد للغاية لكلا الطرفين.

قد يهمك أيضا:

الفوائد النفسية والجسدية المذهلة للقبلة بين الأزواج

العلاقة الزوجية تسبب الأذى الجسدي لكي في بعض الأحيان

from العرب اليوم - صحة وتغذية https://ift.tt/35hQj6N
https://ift.tt/2nvH5mD

مسؤول تركي: الجيش التركي سيعبر الحدود السورية مع الجيش الحر بعد قليل

قال مسؤول تركي، اليوم الأربعاء، إن جيش بلاده سيعبر الحدود السورية مع الجيش الحر بعد قليل.

من جهتها دعت قوات سوريا الديموقراطية المجتمع الدولي للتدخل مع قرب عبور الجيش التركي الحدود السورية.

وكانت تركيا قد أعلنت أنها ستبدأ عملية عسكرية شمال سوريا قريباً بعد انسحاب القوات الأميركية من بعض نقاط المراقبة قرب الحدود السورية التركية، فيما دانت قوات سوريا الديمقراطية الخطوةَ الأميركية وحذرت من التوغل التركي الوشيك.

وصوّت البرلمان التركي على تمديد تفويض لمدة عام آخر يتيح للحكومة إصدار أوامر بهجمات عسكرية عبر الحدود في العراق وسوريا عندما تواجه تركيا تهديدات أمنية.

وأعلنت وزارة الدفاع التركية الثلاثاء "استكمال" الاستعدادات لشن عملية عسكرية في شمال سوريا، وسط ورود إشارات متناقضة من الولايات المتحدة حول ما إذا كان ترمب يسمح بالهجوم.

وكان الجيش التركي قد أرسل مزيدًا من التعزيزات إلى وحداته المتمركزة على الحدود السورية، وشوهدت شاحناتٌ عسكرية محملة بعربات مدرعة، وآلياتٍ مختلفة تتجه نحو الحدود السورية من جنوب تركيا .

كما وصلت حافلاتٌ محملة ُ بعناصر من الوحدات الخاصة وشاحناتٌ محملة ً بالذخائر، إلى قضاء ألبيلي التابع لكليس على الحدود مع سوريا.

from ar https://ift.tt/31Z9wrV

لاعبو المنتخب التونسي لكرة القدم المصغرة يسرقون أحذية رياضية خلال بطولة العالم

بثت قناة News 7 الأسترالية تسجيلات فيديو لكاميرات مراقبة بإحدى محلات بيع التجهيزات الرياضية بأستراليا، ظهر فيها عدد من لاعبي المنتخب التونسي لكرة القدم المصغرة (6 لاعبين)، وبحسب ما صرح به صاحب المحل للقناة الأسترالية، فإن أشخاصا يرتدون سترات تحمل اسم تونس وشعار منتخبها لكرة القدم المصغرة، قاموا بسرقة 9 أزواج من أحذية رياضية تبلغ قيمتها الإجمالية 3 آلاف دولار.

من جانبه، قال مسؤول بالمنتخب التونسي إن لا علم له بهذه الحادثة ورفض تقديم أي تصريح للقناة التلفزيونية.

وأشار صاحب المحل إلى أنه تحدث مع المعنيين بعد الانتباه إلى الحادثة، لكنهم أنكروا قبل أن يقوموا بإرجاع 8 أحذية بعد تدخل الشرطة.

وتذرع لاعبو المنتخب بأنهم كانوا بصدد تجربة الأحذية قبل اقتنائها لتتم مواجهتهم بالشريط المسجل الذي يثبت حادثة السرقة، فردوا بأن المدرب هو الذي سيتولى السداد عوضا عنهم.

يذكر أن المنتخب التونسي اختتم مشاركته بالخسارة 7-0 أمام المكسيك في الدور ثمن النهائي لكأس العالم المصغرة 2019، والتي تستضيفها مدينة بيرث الأسترالية لغاية 11 أكتوبر الجاري بمشاركة 32 منتخبا.

قد يهمك أيضًا

ألان جيراس يُعبِّر عن خيبة أمله وحسرته بعد الخروج من "الكان"

 

فرجاني ساسي يعتذر لجماهير تونس بعد الخسارة من السنغال في بطولة أمم أفريقيا

 

from أخبار كرة القدم العربية | العرب اليوم https://ift.tt/30YdcJh
https://ift.tt/2VrlqbJ

الرعشة الجنسية للمرأة شئ يُرضي كبرياء الرجال

 أجرى باحثون أميركيون، استطلاعًا لـ 810 من الرجال، الذين بلغ متوسط أعمارهم 25 عامُا على تجاربهم،  وقالوا إن العديد منهم يرى أن الإشباع الجنسي لشريكته هدفًا عليه تحقيقه، ووجدوا أن كلا الجنسين يفترض خطأ أن النشوة الجنسية للمرأة هي  دور الرجل، بل إنه هدف مشترك لكلا الطرفين أثناء ممارسة الجنس، ولكن كيف يمكن للرجال والنساء تحقيق النشوة المتبادلة بشكل لا يقطع التناغم بينهما.

 ووفقًا للخبراء، فإن بعض الرجال يعتبرون متعة المرأة إنجازًا ذكوريًا عليه إنجازه، جزئيًا لتعزيز الأنا، وتقول النتائج التي نشرت في مجلة أبحاث الجنس، أن الرجال غالبًا ما تسعى إلى التأكيد على ذروة شريك حياتهم، ونتيجة لذلك، قد يرفض البعض ردود الفعل البناءة على التفضيل والتقنية، كما كشف مؤلفي الدراسة سارة تشادويك وساري فان اندرس بسيبوست.

ولأبحاثهم، كان الثنائي، كل من الباحثين النسويين للدراسات الجنسية، 810 رجل يملؤن استطلاعًا لقياس مواقفهم تجاه أدوار الجنسين، كما تم استجوابهم بشأن "استثمارهم في المتعة الجنسية للشريك"، وكيف "شعروا بالراحة في ذهنهم"، وأكد الباحثون للموقع: "بالنسبة لهؤلاء الرجال، هزة الجماع للمرأة تعطيهم شعورًا جيدًا  برجولتهم".

وأضاف الباحثون، "هذا يمكن أن يفسر لماذا يشعر البعض أنه عليه أن  يجعل المرأة تصل إلى هزة الجماع، ويمكن أن يفسر لماذا بعض اللنساء توهم الرجال أنهن وصلن للنشوة الجنسية, أي لحماية مشاعر الرجال"، مشيرين أيضًا إلى أن كلا الجنسين مخطؤون في افتراض أن هزات الإناث هي مسؤولية الرجال وحدهم، مع اعتقاد كثير من النساء أنه شيء ينبغي أن يُمنح، بدلًا من المساعدة في تحقيقه".

ولسوء الحظ، لم يتضح ما إذا كانت الدراسة نظرت في القضايا الرئيسية مثل علم الأحياء أو علم وظائف الأعضاء، وأوضح الباحثون أنه "يجب أن تجرب المرأة النشوة الجنسية باعتبارها جزءًا رائعًا من الحياة الجنسية"، و"الأفكار الثقافية بشأن الذكورة تدفع العديد من الرجال ليشعروا أنهم بحاجة إلى أن يرتقوا إلى بعض المثل العليا، وهذا لا يساعد على المتعة الجنسية."

وفي السابق، خلصت دراسة من جامعة ويسترن عام 2014 إلى استنتاج مماثل، وجدت أن غالبية الرجال يروون أنها مسؤوليتهم لجعل المرأة تصل للنشوة الجنسية، وشعروا بالاكتئاب عندما لم يكونوا قادرين على تحقيق ذلك.

وقد يهمك أيضًا:

حلول مفيدة لنقص الرغبة في العلاقة الحميمة بعد الولادة

متى يتعين استشارة مختص في العلاقات الجنسية

from العرب اليوم - صحة وتغذية https://ift.tt/2oq9yur
https://ift.tt/2p5WEBG

هل للسائل المنوي علاقة بشهوة المرأه

صوت عميق خصوبة أقل

نصائح مهمة لكسر الملل من العلاقة الحميمة بين الزوجين

من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى حدوث المشاكل والخلافات الزوجية الحادة هي الملل والروتين الزائد، وخاصة أثناء العلاقة الحميمة.

في البداية لابد وأن ندرك أن سر سعادة الحياة الزوجية هي نجاح العلاقة الحميمة بين الزوجين، وعندما تمر هذه العلاقة ببعض المشاكل من أهمها حالة الملل والروتين، فلابد وأنها تؤثر على العلاقة الزوجية بشكل عام. فبعد مرور عام أو عامين على الزواج يبدأ الملل اليومي بالتسلل إلى حياة الزوجين، ومن أن يمر لحظات ويبدأ هذا الملل أن يتسلل إلى غرفة النوم. وهنا قد يحتاج الزوجين لبعض الخطوات والمزيد من الأفكار من أجل التخلص من هذا الملل والروتين الذي أصاب علاقتهما الحميمية. لذلك، فسيكون الحل لدينا ومن خلال هذا المقال، لأننا جمعنا لكما اليوم خمس نصائح رائعة تساعدكما كثيرًا في التخلص من الروتين وكسر الملل بالعلاقة الحميمة.

1- ممارسة أوضاع جنسية جديدة

من أهم وأبرز الخطوات التي يمكن لأي زوجين اتباعها لكسر الملل الروتيني بالعلاقة الحميمة، هي التخلي عن ممارسة الأوضاع الجنسية المعتاد عليها، وتجربة أوضاع وحركات جنسية جديدة تعمل على إشعال الحب والرغبة والإثارة الجنسية بينكما. حيث تلعب الأوضاع الجنسية الجديدة دورًا كبيرًا في كسر الملل والروتين الحياتي خلال العلاقة الحميمة بين الأزواج، وذلك لأنها تمنح للزوجين الفرصة باختراق عالم الحياة الجنسية بشكل كامل. كما أنها في كثير من الأحيان تعالج بعض المشاكل الجنسية التي يمر بها الزوجين أبرزها الملل والفتور الجنسي الذي يسيطر أحيانًا على الأزواج بسبب انعدام الرغبة والشهوة لديهما. لذلك، عليكما بالاطلاع على المزيد من الأوضاع والطرق والحركات الجديدة للجماع والاختيار من بينهم على الأوضاع الجنسية التي تتناسب معكما.

2- تغيير مكان الجماع

في العادة فإن غرفة النوم هي المأوى الحقيقي لممارسة الجماع بين الزوجين. ولكن بعيد عن ذلك فإن هذه العادة تكون أحد أسباب وجود الملل والروتين في العلاقة الحميمة. ومن أجل تخطي هذه الحالة الروتينية لابد من تغيير المكان لممارسة علاقة جنسية مثيرة بمكان آخر داخل المنزل. فهذا يزيد من الإثارة والرغبة الجنسية بشكل كبير، وسوف يتم القضاء على شعور الملل بالعلاقة. لذلك، عليكِ سيدتي باختيار أي مكان آخر دون غرفة النوم لممارسة الجماع بأوضاع وحركات جنسية جديدة. فلا بأس من الممارسة داخل غرفة الجلوس أو في الصالون، أو حتى في المطبخ. فهذا يحدد الحياة الجنسية بينكِ وبين الزوج بنسبة عالية. كما يمكنكما الاستحمام سويًا والجلوس بحوض الاستحمام بالماء الدافئة والمنعشة.

3-استخدام الألعاب الزوجية

استخدام الألعاب الزوجية من الأفكار الرائعة في إضافة المزيد من الإثارة والرغبة الجنسية لدى الزوجين والتي تساعد في نفس الوقت على التخلص من الملل والروتين اليومي أثناء ممارسة العلاقة الحميمة. لذلك، جربوا أشياء جديدة وتخلوا على الخطوات الروتينية أثناء الجماع، ومن أهمها استخدام بعض الأنواع من اللعاب الزوجية التي تعيد إليكما الشغف والإثارة من جديدة في ممارسة الجماع. حيث تمتلك الالعاب الزوجية الكثير من القدرة في كسر الملل بالعلاقة. كذلك يمكنكِ سيدتي المرأة باتباع طريقة التدليك بالزيوت الطبيعية العطرية، ولا تنسي المؤثرات الصوتية مثل تشغيل الموسيقى الهادئة، أو حتى المؤثرات الضوئية المعينة التي تناسب ليلة حميمية خاصة.

4-مبادرة الزوجة بالعلاقة

من النصائح المميزة أيضًا والتي تساهم في التخلص من الروتين اليومي بالعلاقة الحميمة، هي مبادرة الزوجة بطلب العلاقة من زوجها وهذه الخطوة تقوم بدورها في إشعال الرغبة والشهوة الجنسية بينها وبين زوجها، وذلك لأنها تساعد على تجديد العلاقة الحميمة بنسبة كبيرة. فعلى الرغم من أن هناك العديد من السيدات اللواتي يشعرن بالإحراج والخجل الشديد من طلب ممارسة الجماع من زوجها، إلا أن هذه الخطوة من أهم الأمور التي تزيد من درجة الإثارة لدى الزوج، وتجعله يترقب المزيد من المتعة. كما أن تحكم المرأة بممارسة العلاقة تساعد الثنائي على تحقيق الرضا والاشباع الجنسي بينهما.

5- التواصل الحميمي بينكما

من الخطوات الناجحة في علاج حالات الملل أثناء ممارسة الجماع هي فكرة التواصل الحميمي بين الزوجين. وهذا يتم من خلال فتح القلوب إلى بعضكما والتعبير عن مشاعركما باعتبارها فرصة من اجل التخلي عن الخجل والكتمان والتحدث مع بعض أو من خلال احتضانكما لبعض أثناء مشاهدة فيلم رومانسي، أو من خلال القبلات والمداعبات الحميمية قبل ممارسة الجماع واحرصا بأن تكون هذه الفترة مرحة ومميزة.

وقد يهمك أيضًا: 

حلول مفيدة لنقص الرغبة في العلاقة الحميمة بعد الولادة

أمور غير جنسيّة تُفكّر بها المرأة أثناء العلاقة الزوجية

from العرب اليوم - صحة وتغذية https://ift.tt/31WpUcU
https://ift.tt/2AY9ggQ

"الروتين الحياتي" اهم الأمور التي تدفع المرأة إلى خيانة زوجها

تُقدم الكثير من النساء على خداع أزواجهنّ والإحتيال عليهنّ، في أمور قد تصل إلى حدّ الخيانة، وذلك بسبب أسباب عدة، حيث تبحث المرأة دائمًا عن التغيير فالإنتقال والتغيير أمرٌ مثير في حياتها ويشعرها بأحاسيس مختلفة، وقد تبحث أحيانًا عن رجل آخر غير شريكها من أجل الإبتعاد عن الجهد والملل الذي تشعر به.

وترغب النساء دائمًا بإتصال عاطفي مع الشريك، والبحث عن شخص يمكن أن يشعرها بأنها مميزة يمكن أن يدفعها إلى الخيانة، وتبحث المرأة عن غير زوجها لبداية جديدة عندما تجد نفسها في علاقة عاطفية غير فعّالة وتحتاج إلى أحد قريب تلجأ اليه، وقد تفتقد العلاقة العاطفيّة الفرح فالضحك أمر أساسي في كلّ علاقة، والجهد والتعب والعمل وتربية الأطفال كلّها أمور قد تحبط المرأة، فإذا استطاع شخص غير الزوج أن يضحكها فيمكن حينها أن تخون

وتميل المرأة بطبيعتها الى الجنس، وتحتاج أحيانًا إلى أن تشعر بأنّها مثيرة ومرغوب بها، وإذا لم تشعر بذلك مع شريكها فقد تلجأ إلى آخر .

قد يهمك أيضا:

القرفة وسيلة فعالة لتعزيز الشهوة والرغبة الجنسية

أسباب تجعلك تتقبلين الخيانة الزوجية

from العرب اليوم - صحة وتغذية https://ift.tt/2ATyP2X
https://ift.tt/3378jiy

عناصر غذائية جد مهمة لزيادة الرغبة الجنسية لدى الأزواج

مع تقدم العمر تنخفض الرغبة الجنسية خصوصا عند الرجال ،وربما النساء أيضا مع انشغالهن بالأبناء والأحفاد ،ولكن هناك من يتحمس للفكرة ولايجد صدي عند الطرف الآخر،ولكن هناك بعض الأطعمة والعناصر التي لوقدمناها بطريقة لطيفة ومحببة تكون سببا في سعادة الزوجين. هذه العناصر تزيد من الرغبة الجنسية للزوجين وتحسن أداء الرجل في العلاقة الحميمية. المهم أن هذه العناصر الغذائية متوفرة في الطبيعة وهي:

أولا: الزنك ان هرمون التستوسترون يلعب دورا اساسيا في الرغبة الجنسية لدى الذكور، والزنك يعزز انتاج هذا الهرمون ويزيد عدد الحيوانات المنوية، اما الاطعمة التي تحتوي على زنك فهي: المحار، البيض، الدجاج، زبدة الفول السوداني، الحليب.

ثانيا: فيتامين (E) ان الفيتامين (E) يعزز انتاج هرمون التستوسترون ويزيد الخصوبة، وقد يساعد ايضا في علاج حب الشباب، مرض السكري، الستة الدماغية فضلا عن زيادة الرغبة الجنسية، واللافت ان هذا الفيتامين موجود في اللفت، العنب البري، القرنبيط…

ثالثا: فيتامين ب ان الفيتامين ب يزيد الرغبة الجنسية لدى الذكور، وهو موجود في الافوكادو، البيض، السلمون ويمكنك استخدام حمض الفوليك الذي يزيد معدل الهيستامين في الجسم.

رابعا: سيلينسوم ان السيلينيوم يساعد في انتاج الحيوانات المنوية، والاطمعة التي تحتوي على السيلينيوم هي الجوز البرازيلي، التونة، المحار، البرتقال ودقيق القمح.

خامسا: المغنيسيوم ان المغنيسيوم يساعد في انتاج الهرمونات الجنسية مثل الاستروجين، الاندروجين، وبعض الاطعمة الغنية بالمغنيسيوم هي الخرشوف، الموز، التين، اللبن الزبادي، السبانخ، البطاطا.

قد يهمك أيضًا

الجدول الأسبوعيّ يُساعدك في المحافظة على العلاقة الحميمة

5 وضعيات للجماع لن تصدقي تأثيرها على علاقتكما الجنسية

from العرب اليوم - صحة وتغذية https://ift.tt/2p05NMn
https://ift.tt/2AX9PI6

صحة القلب دليل قاطع على وجود علاقة زوجية ناجحة

خلصت دراسة حديثة إلى أن الرجال المتزوجين، الذين يطرأ تحسن على علاقتهم بزوجاتهم على مر السنين، قد يرون أيضاً تغيراً إيجابياً في حالتهم الصحية من شأنه أن يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب، وفق ما أشارت إليه دورية علم الأوبئة وصحة المجتمع.  

واعتمدت النتائج على دراسة شملت فحص بيانات أكثر من 620 زوجاً، لمعرفة رأيهم في علاقتهم بأطفالهم وهم في الثالثة من العمر تقريباً ثم معرفة رأيهم عندما بلغ الأطفال سن التاسعة. بالإضافة إلى ذلك، قيّم الخبراء أيضاً عوامل الخطر التي قد تؤدي لأمراض القلب، مثل ضغط الدم والكولسترول والوزن ومستوى السكر في الدم. 

 وأوضح المشرف على الدراسة الدكتور، إيان بينيت بريتون، من جامعة "بريستول" أن الخبراء وجدوا تغيراً ضئيلاً في عوامل الخطر بالنسبة للقلب والأوعية فيمن كانت علاقتهم جيدة أو سيئة بشكل ثابت.  

وأفادت الدراسة أن هناك ارتباطاً بين التحولات في مستوى العلاقة الزوجية والتغيرات في صحة القلب. وقال الدكتور بريتون: "وجدنا تحسناً بين تحسن صحة العلاقات وبين تراجع مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة (الكولسترول الضار) وانخفاض الوزن نسبياً، مقارنة بمن ينعمون بعلاقات جيدة على الدوام".  

وفي سياق متصل، شارك جميع الرجال الذين خضعوا للبحث في دراسة عن الآباء والأبناء بدأت عام 1991، حيث قيّم الباحثون ضغط دم الآباء ومعدل نبضات القلب وكذلك الوزن والكولسترول ومستويات السكر في الدم بين عامي 2011 و2013 عندما أصبح أباؤهم في التاسعة عشر تقريباً.   وأفادت الدراسة أن رصد التغير في عوامل الخطر قد يستغرق وقتاً طويلاً وأن التغيرات التي حددتها الدراسة كانت محدودة. 

 وربطت الدراسة كذلك بين تحسن العلاقة الزوجية وانخفاض الوزن. فيما تابعت نفس الدراسة تقول إن العلاقات المتدهورة قد ارتبطت بسوء حالة ضغط الدم. من جهته، أكد برايان تشين، وهو باحث في علم النفس بجامعة كارنيغي مليون في بيتسبرغ أن النتائج تزيد من الدلائل على أن الحالة الزوجية يمكن أن تؤثر على الحالة الصحية.

قد يهمك ايضا :

 تناول الجوز لمدة ستة أسابيع يقي من سرطان الأمعاء

الكشف عن اختبار دم بسيط لتحديد الإصابة بسرطان الأمعاء

from العرب اليوم - صحة وتغذية https://ift.tt/2VqjuA9
https://ift.tt/30UKiJX

فوائد ممارسة العلاقة الحميمة صباحاً

تعرّف على أهم العلاجات المستقبلية لسرعة القذف عند الرجال

تتسبب سرعة القذف في القلق والتوتر لدى الرجل المُصاب، ما يزيد من سوء حالته، فسرعة القذف من أكثر المشاكل الذكرية شيوعًا وقد يُصاب بها أي رجل في أحد أوقات حياته.

 ويمكن تعريف سرعة القذف بعملية قذف السائل المنوي غير المُتحكم فيه من الرجل سواءً قبل أو بعد وقت قصير من الإيلاج أثناء الجماع، ويحدث ذلك مع أقل إثارة جنسية وقبل رغبة الرجل في ذلك، مما يؤدي إلى عدم إشباع الرغبة الجنسية وعدم الرضا عن الجماع لدى كلا الطرفين، حيث تعتبر سرعة القذف واحدة من الأشكال الأكثر شيوعًا للعجز الجنسي لدى الرجال، وربما عانى كل رجل في مرحلة ما من حياته من سرعة القذف.
 
ما هي أسباب سرعة القذف؟
معظم حالات سرعة القذف ليس لها سبب واضح، ومع التجارب الجنسية والعمر، يتعلم الرجل تأخير النشوة الجنسية. فيما تحدث سرعة القذف في بعض الحالات مثلًا إذا كان قد مضى وقت طويل منذ آخر ممارسة جنسية، كما أن العوامل النفسية مثل القلق والشعور بالذنب أو الاكتئاب يمكنها أيضًا أن تسبب ذلك. وفي بعض الحالات، قد يرجع حدوث سرعة القذف إلى سبب طبي مثل الاضطرابات الهرمونية أو بعض الأمراض أو الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
 
 ما هي الأمراض التي تؤدي لسرعة القذف عند الرجل؟
إصابات الحبل الشوكي مثل الأورام والأكياس الدموية، حيث تحدث إثارة مستمرة لمركز القذف، والمراحل الأولى في حالة التهابات الأعصاب الطرفية قبل أن تصاب هذه الأعصاب بالضمور وتحدث التهابات الأعصاب نتيجة الإصابة بمرض السكري والإفراط في تعاطي الكحول أو التعرض لبعض المعادن الثقيلة كالرصاص والزئبق، أيضًا التهاب البروستاتا أو التهاب قناة مجرى البول تسبب الاحتقان الدائم في الحوض مسببه حدوث سرعة القذف.
 
 ما هي أعراض وطرق تشخيص سرعة القذف؟
العرض الرئيسي هو القذف غير المنضبط وغير المتحكم به سواء قبل أو بعد وقت قصير من بدء الجماع، حيث يحدث القذف قبل رغبة الرجل بذلك، مع أقل إثارة جنسية، وينصح بمراجعة الطبيب إذا عانى الرجل من سرعة القذف لفترة كبيرة وذلك لتلقى الحل الأمثل لهذه الحالة التي تؤثر سلبيًا على نفسية الرجل. وسيقوم الطبيب بإجراء فحص بدني شامل وقد يطلب بعض التحاليل الطبية لاستبعاد الأمراض التي يمكن أن تسبب هذه الحالة.
 
كيف يتم علاج سرعة القذف لدى الرجال؟
في كثير من الحالات ومع مرور الوقت يحدث تحسن تدريجي ولا يكون هناك داعي للقلق أو لتلقي العلاج وبعد فترة تختفي هذه الحالة. لكن في حال استمرار سرعة القذف تتنوع العلاجات بين ما يلي:
 
العلاج السلوكي لسرعة القذف
قد يلجأ الطبيب إلى إعطاء الرجل وشريكته بعض التعليمات بشأن كيفية إدارة حياتهما الجنسية ومحاولة التواصل معًا على المستوى الإنساني بشكل أفضل والتقارب معًا والتحكم في عوامل الإثارة الجنسية عبر استخدام الواقي الذكري لتقليل الإحساس الواصل إلى القضيب أو عبر استخدام أوضاع جنسية معينة مثل الاستلقاء على الظهر واستخدام بعض العلاجات السلوكية التي تؤدي إلى التحكم في عملية القذف بصورة أفضل.
 
العلاج الطبي لسرعة القذف
يجب علاج أسباب سرعة القذف في حالة كانت مشكلة هرمونية. وفي حالة كان السبب إصابة الرجل بالاكتئاب على سبيل المثال، يصف الطبيب بعض أنواع مضادات الاكتئاب للمريض. كذلك يتم وصف أدوية علاج الاكتئاب حتى إن كان الرجل لا يعاني منه في بعض الحالات، حيث أن من آثارها الجانبية تأخير عملية القذف مثل دواء Paxil، ويمكن أيضًا استخدام بعض أنواع الكريمات والجيل والبخاخات التي تعالج سرعة القذف عن طريق تقليل حساسية العضو الذكري ويتم استخدامها موضعيًا.
 
من ضمن هذه الأدوية يتم وصف "الليدوكين" Lidocaine وإن كان لا يُفضل استخدام مثل هذا النوع من الأدوية المخدرة لأنها تؤثر على الزوجة أيضًا.
 
علاج بالتمرينات الرياضية
في بعض الأحيان يكون من الصعب على الرجل التحكم في عملية القذف بسبب ضعف عضلات الحوض لديه، في هذه الحالة يمكن للاختصاصي أن يصف له بعض التمرينات الرياضية التي تساهم في تقوية بعض عضلات الحوض التي يمكنها التحكم بصورة أفضل في عملية القذف وتأخيره للوقت المناسب.
 
علاجات مستقبلية لسرعة القذف
يتم العمل في الوقت الحالي على تجربة بعض العلاجات الفعّالة في علاج سرعة القذف من ضمنها دواء Silodosin وهو دواء يستخدم في علاج تضخم البروستاتا ويفيد في علاج سرعة القذف وكذلك دواء Modafinil وهو دواء يعالج اضطرابات النوم ويفيد أيضًا في تحسين سرعة القذف ودواء Dapoxetine وهو مازال في طور التجربة ومخصص لعلاج سرعة القذف.

قد يهمك أيضا

تعرف على بعض العادات السيئة التى تدمر زواجك

تعرفي على فيتامينات تساعدك على الوصول للذروة الجنسية

from العرب اليوم - صحة وتغذية https://ift.tt/33fEAns
https://ift.tt/2AWTnHy

مسؤول تركي: الجيش التركي سيعبر الحدود السورية مع الجيش الحر بعد قليل

قال مسؤول تركي، اليوم الأربعاء، إن جيش بلاده سيعبر الحدود السورية مع الجيش الحر بعد قليل.

from arab-and-world https://ift.tt/31Z9wrV

أبرز صيحات المكياج والشعر من أسبوع الموضة في باريس لربيع وصيف 2020

يأتي أسبوع الموضة في باريس، أحد أكثر أسابيع الموضة شهرةً، بعد نيويورك، لندن، وميلانو، ليطلق معه صيحات جمالية جديدة، ستكون الاتجاه الأبرز خلال ربيع وصيف 2020، لا سيما في ما يتعلق بأساليب المكياج وتسريحات الشعر ,وفي هذا المقال، اخترنا لك مجموعة من أبرز صيحات المكياج والشعر من Paris Fashion Week لربيع وصيف 2020.

إيف سان لوران

واعتمدت دار إيف سان لوران خلال عروضها في أسبوع الموضة الباريسي لربيع وصيف 2020، مكياجًا وتسريحات شعر استوحتها من مرحلة السبعينيات، حيث اختارت المكياج الطبيعي جداً، وتسريحات الشعر المنسدلة بشكل عفوي والمزينة بقبعات الشعر ذات الألوان البراقة المفعمة بالحيوية.

Celine

وأحيت دار سيلين Celine، أيضاً صيحات مكياج وتسريحات شعر كانت رائجة خلال السبعينيات، حيث اعتمدت مكياج العيون المرتكز على الكحل الأسود الذي يلف كامل العين، والبلاش الزهري وأحمر الشفاه النيود. كذلك، اعتمدت تسريحة الشعر المتدرج المموج مع الغرة القصيرة التي تغطي كامل الجبين.

كلوي

دار كلوي، اختارت لعروضها تسريحات الشعر الرومانسية المستوحاة من الأربعينيات، في مقدمها تسريحة الشينيون بأشكالها المختلفة، لا سيما المنخفضة منها، مع الغرة المصقولة والمسحوبة الى الخلف بشكل غير متناسق. كما اعتمدت المكياج الناعم بنغمات وردية فائقة الأنوثة.

Loewe

واعتمدت دار لوي Loewe في عروضها خلال أسبوع الموضة في باريس لربيع وصيف 2020، تسريحات ذيل الحصان المنخفضة المصقولة بشكل أنيق جداً، مع الغرة الجانبية المشدودة الى الخلف. أما المكياج فقد اختارته طبيعياً جداً يرتكز على لون البشرة الموحد والشفاه الناعمة.

Rick Owens

أما دار Rick Owens فقد ابتكرت أسلوباً غير معتاد في اختيار ومزج ألوان المكياج، وتطبيقها أيضاً في أنحاء غير مألوفة من الوجه، حيث رأينا ظل العين الأصفر يحدد منطقة تحت الأنف وتحت الشفاه وحول العينين، مع الكحل الأبيض الذي يلف كامل العين، وأحمر الشفاه بألوان جريئة مثل البنفسجي الداكن. كما اعتمدت تسريحات الشعر المبلل المشدود الى الخلف.

 Lanvin

دار لانفان Lanvin، اختارت إطلالات حالمة لعارضاتها خلال Paris Fashion Week لربيع وصيف 2020، حيث اعتمدت مكياج عيون أنثوياً ارتكز على تحديد العين بالأيلاينر الناعم وتظليلها بظل العين الفاتح، وعلى مكياج الشفاه الناعم. كذلك، اعتمدت تسريحات الشعر المبلل نصف المرفوعة، التي تسلط الضوء على ملامح الوجه بأسلوب مفعم بالأنوثة.

قد يهمك أيضا:

تعرّفي على أفضل فرش المكياج لتحقيق إطلالة مثالية

إليكِ نصائح خبراء المكياج لإطلالة رائعة في يوم الزفاف

 

from العرب اليوم - ستايل https://ift.tt/2MlFzvF
https://ift.tt/2LT0pn3

سفاح عجوز دموي في أميركا يقر بارتكابه 93 جريمة قتل أغلبها نساء

كشف مكتب التحقيقات الفدرالي أن قاتلا مسنا اعترف بارتكابه 93 جريمة قتل أغلبها من النساء "المهمشات والضعيفات"، على مدى 35 عاما، إنه القاتل المتسلسل الأسوأ في تاريخ البلاد.

وقدم صمويل ليتل، البالغ من العمر 79 عاما، اعترافا بجرائمه لشرطة تكساس، بينما يقضي حكما بالسجن مدى الحياة، منذ إلقاء القبض عليه في 2014، لقتله ثلاث نساء من لوس أنجلوس.

وقال مكتب التحقيقات الفدرالي (FBI)، إن المدان اعترف حتى الآن بما مجموعة 93 جريمة قتل، معظمها من النساء، في الفترة ما بين 1970 و2005.

وحتى الآن، ربط مكتب التحقيقات الفدرالي القاتل بخمسين جريمة قتل، على الرغم من أن جميع اعترافات القاتل المدان موثقة.

وأشار المكتب إلى أن الرجل، الذي يملك تاريخا من النشاط الإجرامي يعود إلى سنوات المراهقة، اختار قتل "النساء المهمشات والضعيفات اللائي كن في الغالب متورطات في الدعارة ومدمنات على المخدرات".

وكشف مكتب التحقيقات أن أسلوب صمويل في القتل، لا يترك سوى علامات قليلة توضح وقوع جريمة، وهذا يعني أن العديد من جثث ضحاياه لم يتم تحديدها، وأن أسباب الوفاة إما جرعة مخدرات زائدة أو حادث أو غير محدد.

وبدأ تاريخ صمويل مع جرائم القتل في وقت مبكر، منذ سنوات مراهقته، والتي كانت "جرائم بسيطة" مثل السرقة والاحتيال والمخدرات، مقارنة بالجرائم اللاحقة.

ووفقا لمكتب التحقيقات الفدرالي فإن المحققين يعتقدون أن كل الجرائم التي اعترف صمويل بارتكابها صحيحة على الأرجح، ولهذا أنشأ المكتب موقعا إلكترونيا يتضمن بعض تفاصيل الجرائم المرتكبة، بواسطة اعترافات القاتل التي تم تصويرها.

أقرأ ايضــــــــاً :

الكشف عن صورة لعميلة مكتب التحقيقات الفيدرالي "سالي موير"

كما يتضمن الموقع جدولا زمنيا للجرائم وخارطة لمواقع ارتكابها، بالإضافة إلى سلسلة من رسومات الفنانين لملامح الضحايا، "على أمل أن يتذكر شخص ما التفاصيل التي يمكن أن تعزز التحقيقات".

وأشار مكتب التحقيقات الفدرالي إلى أن صمويل مريض، ومن المحتمل أن يقبع في السجن حتى وفاته.

ويهدف المحققون الآن إلى تحديد جميع ضحايا القاتل المتسلسل الأسوأ في الولايات المتحدة، من أجل تحقيق العدالة وحل كل القضايا الممكنة التي ظلت غامضة حتى الآن

"فوربس" تضع قائمة بالنساء الأكثر تأثيرًا في العالم لعام 2018

from نساء - أخبار https://ift.tt/2oXfWtc
https://ift.tt/35euN2X

North Korea warns US, Europe against raising missile tests at UN

Countries concerned about North's test of submarine-launched missile in violation of Security Council resolutions.

source https://www.aljazeera.com/news/2019/10/north-korea-warns-europe-raising-missile-tests-191008003922084.html

Trump impeachment inquiry: All the latest updates

All the latest updates as US House launches official impeachment inquiry of President Donald Trump.

source https://www.aljazeera.com/news/2019/09/trump-impeachment-inquiry-latest-updates-190924224434789.html

Guatemala court halts inquiry of UN-backed anti-corruption body

Country's highest court orders legislators to immediately stop their investigation into the UN-backed CICIG.

source https://www.aljazeera.com/news/2019/10/guatemala-court-halts-inqury-backed-anti-corruption-body-191007234928704.html