مع الارتفاع الجنوني لاسعار اللحوم والدواجن ، لماذا لا تقومي بتقديم وجبات الاسماك الرائعة الصحية واللذيذة والسهلة ايضا ، تعرفي معنا على طريقة تحضير طبق فيلية السمك المشوي.
المقادير :
فيليه سمك السلمون “شرائح”
ملح
بهارات السمك
بودرة الثوم (ثوم مجفف مطحون)
زيت
عصير ليمون
طريقة التحضير
أضيفي الملح إلى السمك
امسحي الزيت على جميع أطراف السمك
ثم أضيفي بودرة الثوم وأخيرا أضيفي البهارات
أتركي الخلطة لمدة لا تقل عن 3 ساعات في الثلاجة ثم ضعيها في الفرن لمدة 45 دقيقة إلى أن تنضج
وتزين بالبقدونس
قد يهمك أيضًا :
from صحة وتغذية - أخبار https://ift.tt/2OMwikI
https://ift.tt/2yQBRnm
No comments:
Post a Comment