"طريقة عسكرية" للنوم في غضون دقيقتين أو أقل!

يعاني البعض من مشكلات كبيرة تتعلق بالنوم الجيد والأرق، ما يمكن أن يؤثر سلبا على مسار اليوم التالي ومدى النشاط المطلوب لأداء المهام اليومية.

source https://arabic.rt.com/health/1269014-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B9%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%BA%D8%B6%D9%88%D9%86-%D8%AF%D9%82%D9%8A%D9%82%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%A3%D9%88-%D8%A3%D9%82%D9%84/