لاشك في أن أن "عصير الليمون" يحتوي على فوائد مذهلة للصحة، إذ أنه يُساعد في تحسين الهضم، وإزالة السموم من الجسم، وأيضًا يعمل على تعزيز فقدان أو إنقاص الوزن، وفي هذا الصدد ذكر تقرير نشره موقع "ميديكان نيوز توداي"، أن عصير الليمون مصدر غني بفيتامين سي، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية، ويوفر عصير ليمونة واحدة نحو 21% من القيمة اليومية التي يحتاجها الجسم من فيتامين سي، مشيرًا إلى أن الليمون غني بمركبات الفلافونويد، التي تعزز الصحة ومحاربة الأمراض.
ويحتوي كوب عصير الليمون الذي يزن 48 غراما، على 10.6 سعرات حرارية، و18.6 ميليغرام من فيتامين سي، و9.6 ميكروغرام من حمض الفوليك، و49.4 ميليغرام من البوتاسيوم، 0.01 ميلغرام من فيتامين ب -1، حيث يعتبر ماء الليمون واحدا من أفضل المشروبات الصحية، بسبب انخفاض السعرات الحرارية فيه، ورغم أنه يوفر الكثير من العناصر الغذائية.
ويعد عصير الليمون من أهم مضادات الأكسدة والفلافونويد، بالإضافة إلى مضادات الالتهابات، ويساعد ذلك الجسم من التلف عن طريق الحد من تلف الخلايا، كما تقلل مضادات الأكسدة من خطر العديد من الحالات الصحية، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسمنة والسرطان.
ويساعد عصير الليمون في علاج حصوات الكلى، وكشفت الدراسات أن حصوات الكلى هي تراكم المعادن التي تتجمع في الكليتين، ومصنوعة من أكسيد الكالسيوم، ويعتبر مركب السيترات هو العلاج الأكثر شيوعا، ويحتوي ماء الليمون على كميات عالية من السيترات، حيث توصلت الدراسات إلى أن الحمضيات، ومنها الليمون، يمكن أن تزيد محتويات البول من السيترات، مما قد يساعد في علاج حصوات الكلى.
قد يهمك ايضا
"خطوة أميركية" جديدة لإنتاج أدوية لمكافحة فيروس "كورونا"
حقيقة تأثير فيروس "كوفيد-19" على أصابع قدم الشخص المصاب
from صحة وتغذية - أخبار https://ift.tt/2Bty5W1
https://ift.tt/3aV2rg6








بعدما تم اختراق حسابها على Instagram انشأت الفنانة رانيا محمود ياسين حسابا جديدا وبدأت تشارك جمهورها بصور وفيديوهات.


تهتم الفنانة ميس حمدان برشاقتها ولياقتها، ودائما تنصح الجمهور بممارسة الرياضة.
منذ ساعات وانتشرت عبر مواقع التواصل الاجتماعي العديد من الأقاويل حول خضوع الإعلامية ريا أبي راشد لعملية تجميل غيرت من ملامحها، وقررت بنفسها حسم الأمر.
يبدو أن أغلب النجوم هربوا من حرارة الجو إلى الشواطئ فور إعلان عدد كبير من الدول العربية للفتح الجزئي بعد فترة الإغلاق بسبب انتشار فيروس كورونا.
نشر الصفحة الرسمية للممثل كريم عبد العزيز على موقع Facebook صورة له يعود تاريخ التقاطها لسنوات عديدة.
تظهر الفنانة سمر مرسي ضيف شرف في فيلم موسى للمخرج بيتر ميمى، حيث انتهت من تصوير دورها بعدما استأنف طاقم العمل التصوير بعد توقف دام عدة أشهر بسبب الانشغال بالأعمال الدرامية في رمضان.

مازالت تصريحات الممثل يوسف الشريف برفضه تقديم المشاهد الجريئة في أعماله الفنية تلاقى رواجا كبيرا بين النجوم.


